العناية بطعام الطفل فى الشهور الاولى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وددتُ أن أضع هنا كل مايتعلق ويفيد كل مولود جديد وخصوصاً
إذا كنتِ أم لأول مرة....
سأحاول أن أعطيكى ما قد يفيدك فى العناية بالمولود حتى السنة الاولى ...

إعلمى ...

-أن الرضاعة الطبيعية حق من حقوق الطفل
- هى ضرورية لصحة الطفل وحمايته من كثير من الامراض
- تحقق له الصحة النفسية والاشباع العاطفى الحقيقى
- فلبن الام معقم تعقيم إلهى ويحتوى على المواد الغذائية الضرورية للنمو وغنى بالفيتامينات والمعادن ودرجة حرارته مثالية ومناسبة للطفل

ولاتنسى أن التجشؤ ضرورى لطفلك ... كيف تساعدين طفلك على التجشؤ ؟؟
1- إحملى الطفل جيداً مقابل الكتف
2- إسندى مقعدته بيد وإضربى بخفة على ظهره باليد الأخرى

مواعيد الرضاعة
يرى المختصون أن تطعمى طفلك حين يجوع وهذا خير من الأوقات المعينة - ويرى البعض الاخر أن تكون الرضاعة كل ثلاث ساعات - فإن الطريقة التى تريح طفلك وتريحك هى الانسب

تحذيرات

1- لا ترضعيه وانتى نائمة

2- ولا بين اليقظة والمنام لأن ثديك قد يسد فتحتى الانف والفم دون أن تشعرى لا قدر الله ..كونى دائماً متيقظة وأنتى تطعمين طفلك

من المشاكل التى قد تواجه الام

نقص كمية اللبن وهذه حالة نادرة ويمكن التغلب عليها ببساطة عن طريق الإكثار من تناول السوائل بين الوجبات وخاصة وقت الرضاعة

والسوائل مثل

1-الحليب
2-العصير بكل أنواعه
3-المشروبات الساخنة والباردة
(لا تكثرى من القهوة أو الشاى لأنه تسبب الأرق لكى ولطفلك)
4-أكثرى من تناول الخضراوات والفواكه والبروتينات
5- يمكن إعطاء طفلك بعض السوائل الدافئة مثل (خليط من الكراوية + ينسون +شمر + نعناع )
6-لا تلجأى للرضاعة الصناعية إلا للضرورة
7-لا تبحثى عن أدوية لإدرار اللبن وإحذرى الهرمونات
8 لا توقفى الرضاعة أبداً إلا بأمر الطبيب

سنتناول هنا ما يجب أن يكون عليه غذاء المولود منذ ولادته وحتى السنة الاولى

اليوم الاول

رضاعة طبيعية + غذاء إضافى ( يعطى ماء تم غليه ثم تبريده) بعد الراحة التامة للأم بعد الولادة يعطى الثدى يأخذ خمس دقائق من كل ثدى - ليأخذ الطفل اللباء أو ما ينزل من الحليب

الشهر الأول

- يعطى من الثديين من 15 إلى 20 دقيقة حسب حاجته كل ثلاث ساعات ليل ونهار
- يجب عرض الماء على الطفل إذا كان الجو صيفاً - شرط أن يعطى مع الرضعات
- ممكن إعطاء خلطة تجهز بالمنزل ويعطى فى اليوم مقدار صغير وهى مجموعة أعشاب مفيدة للمولود تجهز وتحفظ فى الثلاجة حبوب ويسحب منها حسب الحاجة حتى تظل طازجة وهى
(مقادير متساوية من : يانسون - كراويا - شمر - نعناع - قليل من المستكة - قليل من السكر النبات )
يحفظوا حبوب وتؤخذ ملعقة صغيرة من هذه الخلطة وتوضع فى نصف كوب ماء مغلى وتبرد وتوضع بعد الرضاعة
ممكن أن يأخذه مساءاً تساعده على الهدوء

الشهر الثانى

متابعة الرضاعة - ممكن ماء قمح مغلى خفيف - ماء أرز خفيف جداً - خلطة الاعشاب

الشهر الرابع

- رضاعة طبيعية
- إعطاء الطفل عصير البرتقال الممزوج بالماء - يبدأ بملعقة واحدة عصير برتقال بعد تخفيفها بالماء المغلى والمبرد ( 1 ملعقة برتقال + 5 ملاعق ماء ) تخفف يومياً حتى تحصل على الكمية المطلوبة
- الفاكهة المطبوخة والمهروسة بالتدريج

الشهر الخامس

- رضاعة طبيعية
- مستحضرات الحبوب الجاهزة للأطفال مع قليل من الماء بعد غليه ( ممكن ماء معدنية)

الشهر السادس

- رضاعة طبيعية
- أطعمة غير سائلة كالتفاح المسلوق ومطحون بالخلاط أو الموز الناضج جيداً ومهروس

الشهر السابع

- رضاعة طبيعية
- شوربة خضار مطحون - وعند ظهور أسنانه يعطى خبزة يعضها

الشهر الثامن

- رضاعة طبيعية
- حليب طازج مخفف بالتدريج - يعطى بالفنجان أو الكوب

وحتى الشهر الثانى عشر

- وجبات ثلاث تحتوى على غذاء متوازن ( بيض أو لحم أو سمك أو دجاج مع خضر ونشويات)
- بعد الشهر الثامن إعطيه من طبخ البيت مهروساً بالشوكة أو المصفاه أو الأرز مع الحليب وذلك حتى يتعود المضغ
- يمكن بعد ذلك أن يتناول الطفل الخضر المسلوقة ومقطعة قطعاً صغيرة أو قطعاً من اللحم المفروم مشوى بالحلة دون دهون

بعض النصائح

- يطبخ الطعام حتى يصبح طرياً بأقل كمية ممكنة من الماء
- لا يستعمل الملح أبداً ويستعمل السكر بشكل خفيف جداً ولا يستعمل العسل قبل السنة
- يطحن طعام الطفل أقل من سبعة أشهر بمطحنة كهربائية أو يهرس بالمصفاة
- لا يسخن الطعام أكثر من مرة

إعلمى أن الطعام الصحى يجمع بين الرضاعة الطبيعية + الغذاء الإضافى

بعض الوصفات الغذائية تقدم من الشهر التاسع

كسترد البيض

المقادير
- بيضة واحدة
- ملعقة كبيرة حليب بودرة
- نصف كوب ماء
- ملعقة سكر صغيرة

الطريقة

- يضرب البيض جيداً
- يذاب الحليب والسكر فى الماء الدافئ
- يضاف البيض المخفوق للحليب ويوضع على نار هادئة مع التقليب المستمر إلى أن ينضج

شوربة الخضراوات

المقادير
- ملعقتان كبيرتان بطاطس
- ملعقتين جزر - ملعقتين كوسة - ملعقتين عدس أصفر
- كوب ماء
- نصف ملعقة صغيرة ملح
- ملعقة كبيرة حليب بودرة

الطريقة

تسلق الخضروات مع الحليب بالماء ويطبخ على النار خمس دقائق مع التقليب المستمر ويقدم

أرز مسلوق بالبصل

المقادير
- ملعقة بصل صغيرة مبشورة
- نصف كوب أرز مغسول
- نصف كوب ماء
- ربع ملعقة صغيرة ملح - جزرة مبشورة
الطريقة
- يوضع البصل فى إناء للطهى حتى يذبل مع الجزر ثم يضاف الماءوالملح حتى يغلى
- يضاف الارز ويترك لينضج على نار هادئة
ملحوظة
يكون نضج الارز أكثر ليونة مع الارز المفلفل
كما يمكن بشر البطاطس أو الكوسا على حده أو معاً وإضافته إلى الارز

الخضروات المشكلة
المقادير
- 1جزرة مبشورة- ابطاطس مبشورة - 1 كوسا مبشورة
- ملعقة صغيرة بصل ناعم
- 1 طماطم مقشرة ومبشورة
- ربع ملعقة صغيرة ملح

الطريقة
- يوضع فى إناء البصل ومعه الجزر والبطاطس والكوسا والطماطم ويشوح على النار حتى يذبل
- نضع الماء حتى يتشرب ويبقى قليل من الصوص
- تؤكل مع الارز أو مع (خبزة )أسمر طرية ومقطعة صغير حتى تذوب ( فتة)

فاكهة بالزبادى
المقادير
- 1 تفاحة - 2 ملعقة زبادى

الطريقة
يسلق التفاح ويهرس ويترك ليبرد
يضاف الزبادى إليه ويقلب جيداً
ممكن إضافة قليل من العسل بعد السنة

الموز بالزبادى
المقادير
- 1 موزة - 2 ملعقة زبادى كبيرة
- نقطتين عصير ليمون
الطريقة
يهرس الموز جيداً ويضاف إليه عصير الليمون ثم يضاف للزبادى

الزبادى بفتات الخبز أو البسكويت

المقادير
- كوب زبادى
- قليل من فتات الخبز بحيث يكون سهل المضغ
الطريقة
يقطع الخبز قطعاً صغيرة ويخلط بالزبادى ويقلب حتى يذاب ويكون سهل المضغ
- ممكن إضافة البسكويت الخفيف المكسر بدلاً من الخبز

يتبع ...
أطعمة مناسبة فى حالة الإسهال

1- شوربة الجزر
2- تفاح مسلوق بدون سكر
3- شاى مع قليل من السكر
4- ماء خروب مغلى ومصفى
5- عصير الليمون مع قليل من السكر
6- ماء الارز مع قليل من الملح

أهم شئ سيدتى عدم التوقف عن الرضاعة خلال عوارض الإسهال ومنها :-
1- تغيير اللون الطبيعى لبراز الطفل من الاصفر إلى الأخضر
2- زيادة عدد مرات التبرز
3- ظهور أى أعراض على حالة الطفل كإرتفاع الحرارة أو الجفاف وغيرها
4- ظهور دم أو مخاط مصاحب للبراز

وتذكرى عندما يصاب الطفل بالإسهال متابعة الرضاعة الطبيعية

- لتحضير شوربة الجزر : بعد السلق بماء ويضرب فى الخلاط بماؤه
-يعطى للطفل فى كوب أو بالملعقة أو بالرضاعة

بسكويت بدون بيض للأطفال للحساسية

المقادير
- 1 كيلو دقيق + ثلث كيلو سكر خشن
- نصف كيلو عصير برتقال + بشر برتقالة
- 1 ملعقة كبيرة مسحوق نشادر + 1 كوب سمن + 2 كوب لبن

الطريقة

- يدعك السمن ثم يذاب السكر مع الحليب
- يضاف الدقيق مع مسحوق النشادر ويضاف الجميع معاً مع بشر البرتقال ويعجن
- تشكل على هيئة أصابع وتوضع فى صينية مدهونة زيت
- تدخل فرن متوسط الحرارة حتى ينضج

بسكويت مارى

المقادير

- ربع ملعقة صغيرة بيكربونات نشادر
- ربع ملعقة صغيرة بيكربونات صوديوم
- ا ملعقة كبيرة نشا - 3 ملاعق كبيرة لبن - 2 ونصف ملعقة كبيرة سكر بودرة
- 1 صفار بيضة - واحد ونصف ملعقة كبيرة زبدة - ربع كيلو دقيق - ذرة ملح

الطريقة

- يضاف الحليب البارد وصفار البيض ويقلبوا
تضرب الزبد مع السكر جيدا
- يضاف بيكربونات الصوديوم والنشادر والملح والنشا إلى الدقيق
- تضاف المكونات مع بعض حتى تكون عجينة متماسكة
- تترك العجينة فى الثلاجة 4 ساعات
- تفرد العجينة مستطيل سمكه 2 سم وتقطع دوائر ثم يخرم السطح على مسافات متباعدة
- يوضع فى صوانى ويدخل فرن درجة حرارته معتدلة

مهلبية القمح

المقادير

- ا كوب قمح مبشور
- 1 ملعقة نشا + 1 كوب حليب
- ماء للسلق + سكر للتحلية خفيف

الطريقة

- يغسل القمح ويضاف إليه ماء كافى للسلق
- يضرب القمح المسلوق فى خلاط كهربائى ويصفى بمصفاة سلك
- يوضع القمح المصفى فى إناء على نار هادئة ويضاف إليه الحليب والسكر ويترك يغلى إلى أن يغلظ قوامه
أرجو أن يحوز الموضوع على إعجابكم ويكون مفيد لكم بإذن الله

منقول للفائدة

» رعاية طفلك في ملف متكامل ، رعاية الطفل ، الاطفال و طرق الاهتمام بهم